这三种人一定要记住不能多吃桔子秋天一到，一个土生土长在中国的土水果，历史悠久，颇受中国人喜爱。现今橘子不受时节的限制，任何时节都可以尝到新鲜的水果，而且品种丰富，入口水分丰沛，酸甜可口。秋天吃橘子正适宜橘子的营养和其他水果大致相同，较为突出的是它所含的维生素C，每100g中就有28mg，属于水果中维生素C含量较高的一类。根据中医的观点，橘子具有开胃理气、润肺止咳、强健脾胃、祛湿化痰等效用。秋天肺燥，常吃一些真的很不错。除此之外，橘子还具有美容养颜、缓解疲劳、保护血管等效果。吃橘子要适量，3类人少吃为妙1、本身“上火”的人要少吃橘子是性温的，吃太多了很容易出现中医所说的上火，比如口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。其实出现这种情况主要和橘子中丰富的有机酸有关，吃得多了会刺激人体的口腔和咽喉黏膜，反而让人觉得口干舌燥、喉咙发干。2、皮肤发黄的人要少吃橘子和胡萝卜一样，体内富含胡萝卜素，比如砂糖橘每千克中就含有1.3mg，虽然胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A，有利于视力，但是摄入过多的话，则会影响皮肤。人体若是一次性摄入的胡萝卜素过多，很可能会导致胡萝卜素血症，因为吃橘子过多，导致胡萝卜素