橘子的吃法你都清楚吗？ 橘子是我们常吃的一种水果，因为它吃起来方便且味道甜美，但你知道它对人体都有什么有利影响吗？橘子可谓全身都是宝，橘子本身具有的营养价值非常高，除了有润肺清肠、除痰止渴等人们熟知的功能外，吃完之后橘子皮还不用扔，留下来可以入药，也可以用于清除异味，等等。 湖北蜜桔,湖北蜜桔产业网,湖北蜜桔资讯 橘子的功效与作用 1、橘子含有心理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的构成，故而对脑血管**，如脑血栓、中风等也有较好的预防效果。 2、橘子肉因为含有相似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的幻想食物。故国医学也以为，橘子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等成效，能治食少、口淡、消化不良等症，能协助消化、除痰止渴、理气散结。 3、橘子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等成效，可促进伤口愈合，对败血病等有优越的辅佐疗效。 4、橘子的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入药以陈的**好，故名陈皮)。而橘瓤上面的白色网状丝络，叫“橘络”，含有一定量的维生素P，有通络、化痰、理气、消滞等功效。 橘子可以怎么吃？ 1、橘肉：生津止渴 橘肉含水量高，能生津止渴。现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。 2、橘皮：清新口气 新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。 3、橘络：保护血管 橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。 4、陈皮：有助消化 陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，健脾开胃，主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。 吃橘子到底上不上火，暂且不论，但其实我们还可以换一种食用方式，用橘子皮泡水喝，能起到很好的止咳效果，且方便。也可以尝试直接将果肉放入水中泡，这也是一种不错的选择。还可以做橘子果酱，不但有营养，而且还很好吃。
